先日加湿セラミックファンヒーターを購入し、最近肌寒くなって空気も乾燥してきたので、何日か夜間加湿機能だけつけて寝てみた。

しかし、つけてすぐは作動しているようだが、あとはほとんど動いていないようだ。うるおい（自動）モードにしていた。

朝から咽がガラガラになっていることが多かったのでつけてみたのだが…？ちなみにこちらは南日本なので肌寒くなったと言っても暖房器具をつけるほどではない。

購入した機種には湿度表示機能がないため、部屋の湿度が分からない。よって近所のホームセンターで温湿度計が1000円であったので買ってきた。

昨日一日温湿度計をみてみると、日中はまだすごく温度があがり、室温30℃、湿度45%くらいだったが、夜や朝は室温24℃、湿度65%もある。そりゃ自動運転では作動しないわな～。

購入した加湿セラミックファンヒーターは暖房の自動運転は室温22℃、湿度65%、加湿の自動運転は室温が18℃以下なら湿度65%、18℃～24℃なら60%、24℃以上なら55%となるように運転する。

つまり、今自動運転で作動しないのは当たり前なのであった…。結局、早々に購入したもののまだ活躍の場に至っていない。やはり暖房器具をつかうようになってからかな。

ちなみに、湿度は低すぎてもダメなのは暖房などで部屋が乾燥すると、寒い他の部屋や窓に湿気が流れ、結露が発生し、カビの原因となるためだ。また、ウイルスは低温・低湿度を好むため、湿度が低すぎると活動が活発になる。さらに、のどを傷めたり、のどの保護作用が低下するため、カゼのウイルスが体内に侵入しやすくなる。この他にも、静電気も発生しやすくなるなど、不快な現象も引き起こす。
一方湿度が65%を越えるとカビやダニの活動が活発になるため、うちの加湿器は除菌イオン放出モードとなる。

じゃあなんで咽がガラガラになるのかというと、私の体質のせいだろう。口を開けて寝るクセがあるのだ。唾液の分泌量が多いからだろうか？特に夏場は汗が出るので唾液の量もそんなにないが、最近肌寒くなって汗も出なくなったので、唾液の量が増え、よくよだれをたれて寝てしまうのだ。妊娠前より症状がひどい気がする。寝るときはタオル必須である。私にもスタイが必要かな（笑）？

唾液の量が多いのは、東洋医学的には冷えや水毒が原因とされ、五苓散という漢方薬が使用されるが、既にずっと服用中である（笑）。それでも完全には症状がとれず、最近悪化している。

特に病気であるとか、絶対どうにかすべき症状でもないのだが、そんなこんなが原因なのか咽は弱いほうで、風邪を引くときは必ず咽から引いてしまう。

唾液が多いので、うっかり授業中や電車の中でよだれをたれて居眠りし、恥ずかしい思いをしたことは多々あるが、唾液が多いことはそんなに悪いことばかりではない。なぜなら、虫歯にほとんど縁がないからだ。中学生のころ軽い虫歯になって以降、歯が痛くて2回ほど歯科に行ったが、いずれも虫歯ではなく、気のせいだったり、知覚過敏であった。歯磨きもそんなに綿密にしていないが、虫歯にならないのである。

また、唾液が酸性だと虫歯になりやすいというのを受けて、以前主人と一緒にリトマス試験紙で唾液のpHを見てみたのだが、私は中性で、主人は酸性であった。主人はたまに虫歯で歯科にかかっている。ちなみに糖分などをとると唾液は酸性になる。よって、なにか飲食したらその都度歯磨きするか、うがいをしたほうがよい。しかし、私の場合は多い唾液ですぐ中和されるというしくみだ。主人はしょっちゅうデンターシ○テマのデンタルリンスでうがいしている。
歯のメカニズム
唾液分泌が障害されていると、逆流性食道炎が発症しやすいともいわれている。唾液分泌、あなどるべからず

赤ちゃんがよだれが多いのは、よだれの量自体が多いのではなく、飲み込むのが下手だからだそうだ。食欲旺盛で元気な証拠だとのこと。
しかし、私の体質を引き継げば、唾液の量自体も多いに違いない…（笑）。それとも私が唾液を飲み込むのが下手なまま成長してしまったのか!?